LachMit-Workshops für mehr Lebensfreude, Entspannung und echte Verbindung
Für Menschen und Teams, die raus aus Anspannung und rein in Leichtigkeit wollen.
Viele Menschen erleben heute Stress, Erschöpfung oder Einsamkeit. LachMit schafft Räume, in denen Freude, Entspannung und Begegnung wieder Platz haben.
Als lizenzierte Lachtrainerin nutze ich die Kraft des Lachens, um Menschen und Gruppen dabei zu unterstützen, sich wohlwollend zu begegnen, Lebensfreude aufzubauen und Entspannung zu finden – sowohl körperlich als auch mental.
Das LachMit Angebot:
Lach– und Entspannungs-Workshops
Gruppenworkshops oder 1:1 Sessions mit Elementen aus Lachyoga, Atemübungen, körperbasierte Entspannungsübugen und Impulsen aus der positiven Psychologie. Wir beleben Körper und Seele und lachen uns glücklich und gesund.
Empathie-Workshops
Einsamkeit entsteht, wenn wir die Verbindung zu uns selbst und zu anderen verlieren. Diese Workshops bieten einen sicheren Raum, sich zu öffnen und sich wieder authentisch zu verbinden.
Lachen @work
Lachworkshops als betriebliche Gesundheitsförderung, für Teambuildings oder als Pause zwischendurch. Das Angebot wird gezielt auf die Anforderungen des Unternehmens / der Institution angepasst.
Warum Lachen?
Beim Lachen schütten wir nicht nur Glückshormone aus, sondern sorgen für eine Belebung unseres Körpers.
Über 100 Muskelgruppen werden aktiviert, die Lunge dehnt sich, Sauerstoff strömt in unsere Zellen.
Gepaart mit Übungen aus der Positiven Psychologie hilft uns das Lachen, in unserem Körper und Herzen wieder anzukommen und uns wohlzufühlen.
Als lizenzierte Lachtrainerin stütze ich meine Lach-Workshops auf das Lachyoga nach Dr. Madan Kataria – ein Konzept, das absichtliches, bedingungsloses Lachen mit Atemübungen kombiniert, um physisches und psychisches Wohlbefinden zu fördern.
Lass uns bewusst gemeinsam lachen. Lachen, um glücklich und gesund zu sein!
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