Immer wieder begegne ich der Angst von Menschen, sich in einem Lachworkshop lächerlich zu machen. Diese Angst ist nachvollziehbar – niemand von uns wird gern ausgelacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Antwort: Unser inneres Kind. Eine Erklärung, die wir oft von Therapeut:innen und Coaches hören. Heißt das, wir brauchen alle eine Therapie, um uns das …
In der japanischen Präfektur Yamagata wurde kürzlich eine bemerkenswerte Verordnung verabschiedet: Die Einwohner sollen mindestens einmal täglich lachen – und das nicht aus Spaß, sondern …
Wir atmen jeden Tag, aber wie oft machen wir uns wirklich Gedanken darüber? Durch Stress und unsere oft hektische Lebensweise atmen viele von uns flach und unbewusst. Das führt dazu, dass sich in der Lunge abgestandene Luft ansammelt, die nicht richtig ausgeatmet wird. Hier setzt Lachyoga an – eine einfache Methode, die nicht nur Freude …