… und nicht jederzeit!
Lachyoga ist wie jede andere aerobe Übung. Die allgemeinen Bedingungen gelten ebenso wie bei anderen aeroben Aktivitäten wie Schwimmen, Joggen, Laufen usw: Wenn Du Schmerzen, Unwohlsein oder Atemnot verspürst, solltest Du das Lachyoga sofort einstellen und medizinischen Rat einholen!
Personen mit folgenden Bedingungen sollten vor der Durchführung von Lachyoga-Übungen ärztlichen Rat einholen:
Hernie
Inkontinenz bei Frauen
Blutungen
Herzprobleme mit Brustschmerzen
Schwangerschaft
Schwere Operationen
Epilepsie
Schwere Rückenschmerzen
… oder allgemein, wenn sich etwas nicht ganz OK anfühlt!
Ich freue mich IMMER über Lachfreunde. Falls Du Dich jedoch krank fühlst oder ansteckend bist, bitte ich Dich aus Rücksicht auf andere Teilnehmer:innen die Lachstunde auszulassen. Lachen ist ansteckend, wir sollten das jedoch auf die gute Laune belassen und nicht auf die Viren und Bakterien beziehen. So wie beim Husten, werden bei den Lachübungen Tröpfchen oder Aerosole in die Luft geschleudert. Diese können Vieren oder Bakretien enthalten, die dann durch andere Teilnehmer:innen eingeatment werden könnten.