Eszter Gagyi – Gründerin von LachMit & MalMit, Bloggerin und Lebensfreude-Impulsgeberin
Ich bin, ähnlich wie Du, ein Mensch, der Freude am Leben haben möchte! Deswegen habe ich mich irgendwann entschlossen, viel zu lachen.
In einer Welt, in der materielle Werte in Vorderrang geraten, in der das Arbeitsleben von Leistungsdruck geprägt ist und in der die Veränderungen mit großer Geschwindigkeit voranschreiten, geraten wir leicht aus der Balance. Dauerstress, Müdigkeit, Vereinsamung, Anspannung und Depressionen können die Folgen sein.
Um Menschen dabei zu unterstützen, die innere und körperliche Balance wiederzufinden und zu behalten, habe ich LachMit gegründet. Ein Weg um mehr Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität in Dein und in mein Leben zu bringen.
Ich mixe Gute-Laune-Cocktails: mit viel Lachen und einem Schuss Positiver Psychologie. Mein Ziel ist es, Deine Lebensfreude und körperliche sowie mentale Gesundheit zu fördern und somit die Welt jeden Tag ein bisschen liebevoller zu machen.
Meine Vision und meine Überzeugungen
Ich möchte in einer Welt leben, in der die Menschen gesund und voller Lebensfreude sind, in der die Menschen miteinander glücklich sind, in in der das Lachen zum Alltag gehört!
- Äußere Faktoren, die uns Stress und Kummer bereiten, können wir nicht sofort aus unserem Leben entfernen. Doch wie wir mit herausfordernden Situationen umgehen und welche Gefühle wir pflegen – das zum GLÜCK schon!
- Und somit sind wir für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden selbst verantwortlich.
- Bewegung, gesunde Ernährung, positive Glaubenssätze, Selbst- und Fremdliebe, Vertrauen und Gemeinschaft sind meiner Meinung nach die wichtigsten Säulen für ein gesundes und erfülltes Leben.
- Meine Gute-Laune-, Lach- oder Entspannungsworkshops sind wie ein Glücksregen. Sie machen Spaß, halten fit und bringen positive Veränderungen in das Leben.
Meine Lach-Geschichte, die nicht immer rosarot war.
… aber irgendwann habe ich mich dazu entschieden, glücklich zu sein und so oft zu lachen, wie es nur möglich ist.
Auch in meinem Leben gab und gibt es Herausforderungen. Ich war jahrelang in einer falschen Beziehung, hatte Angststörungen, wusste lange nicht, was ich im Leben machen will und war extrem reizbar – nicht gerade eine charmante Mischung. Ich war total angespannt und unter Druck, ohne es zu merken.
Als mein Vater mir von Lachclubs erzählte, habe ich nur skeptisch genickt: „Menschen, die nichts Besseres zu tun haben, als in einer Gruppe fremder Leute zu lachen? – Interessant, aber nichts für mich.“ Doch meine Neugier und der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude brachten mich dazu, Lachyoga auszuprobieren.
Was mit „Ausprobieren schadet nicht“ begann, wurde zu meiner Mission. Ich habe selbst erfahren, was Lachen bewirken kann, wie gut es mir tut und wie harmonischer meine Beziehungen wurden.
Herausforderungen wie Stress bei der Arbeit oder Liebeskummer gibt es weiterhin. Was sich geändert hat ist meine Einstellung : ich nehme sie gelassener und lache die Traurigkeit bewusst weg.
Heute habe ich es zu meiner Berufung gemacht mehr Lachen und Leichtigkeit in das Leben der Menschen zu bringen. Ich vermittle nicht nur Lachyoga, sondern kombiniere es mit Entspannungs- und Atemübungen, Meditation und Methoden der Positiven Psychologie – ein kunterbuntes Angebot für Körper und Seele.
4 Dinge die ich besonders mag:
Blue Zones
Ich bin fasziniert von den Blue Zones: Ortet, wo die Menschen durchschnittlich länger und gesünder leben als in anderen Teilen der Welt.
Die Schlüssel: Gemeinschaft und soziale Bindungen, natürliche Bewegung und aktives Leben, IKIGAI (Sinn im Leben) und bewusste Ernährung.
Persönliches Wachstum
Wer bin ich wirklich? Warum denke und handle ich auf bestimmte Weise? Und wie kann ich zu einer liebevollen, besseren Version meiner selbst werden?
Diese Fragen begleiten mich täglich – als Einladung zum ehrlichen Hinschauen, zu mutigen Veränderungen und zum sanften Annehmen.
Mit Farben arbeiten
Malen, Zeichnen, Fotoalben gestalten, Journaling etc. Wenn ich Erlebnisse aufarbeite, dann im visuellen Format.
Aus diesem Hobby ist auch das MalMit entstanden. Denn die Pinsel lässt die Seele tanzen.
Bergwandern
In den Bergen bin ich frei, meine Perspektive öffnet sich und ich komme innerlich zur Ruhe.
Die frische und kühle Luft einatmen, den Fels berühren, das Gipfelkreuz erreichen, im Schatten der Bäume erschöpft ein paar Minuten ruhen. Hier erlebe ich Achtsamkeit und therapiere mich.
Berufliche Qualifikationen:
- Ikigai Coach ( ) | i.A/2025
- Silva Methode: Basis-Ausbildung und Ultra Plus für die Gesundheit (Silva Institut Budapest | Áron Domján und Andrea Domján) – 07/2025
- Lachyoga Leiterin (Egbert Griebeling) – 01/2023
- MSc in Management (Universität Mannheim) – 2016
Fun Facts über mich:
Als Kind hatte ich einen blinden Segelflosser (Fisch), den ich mit Stäbchen fütterte
Als Kind und Jugendliche hatte ich Fische, und einer davon (ein Segelflosser) war blind. Um ihm das Leben zu erleichtern, habe ich das Aquarium speziell eingerichtet und ihn so es oft ich konnte mit einem Stäbchen gefüttert. Er ist fünf Jahre alt geworden und ein Fünftel seines Lebens war er blind.
2024 wurde ich auf Borneo (Malaysia) von einem Orang-Utan gejagt
Ich kann mich fast immer an einen oder mehrere Träume, die ich gerade gehabt habe, erinner.
Oft sind das Träume, in denen ich das zuvor Erlebte auf witzige Weise aufarbeite.
Während der Woche stehe ich meistens später auf als am Wochenende.
Du fragst dich warum: Am Wochenende fahre ich in die Berge. Damit ich die Tour gemütlich und in Sicherheit beenden kann, stehe ich dafür meistens um 5 Uhr auf. Am Montag schlafe ich dafür länger … so bis ca. 7:30 🙂
Wegen einem unkontrollierbarem Lachanfall musste ich ein Yogaworkshop abbrechen (nicht Lachyoga sondern echtes Yoga)
Bei einem Yoga-Workshop hatte ich so einen Lachanfall, dass ich den Raum freiwillig verlassen habe, um die anderen nicht zu stören. Ich habe mich erst nach ca 10 Minuten beruhigt und betrat wieder den Raum. Doch es fing wieder an…und so stand ich wieder vor dem Studio…
Lies rein in meine Presse- oder Blogartikel, schau dir meine Videos an oder schnuppere bei einem meiner Workshops mit rein.
Entdecke die Kraft des Lachens und sorge bewusst für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität in deinem Leben!
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